Berbagai penyakit yang timbul akibat stres

Suasana hati sangat mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Demikian juga dengan stres. Ada banyak penyakit yang mengancam tubuh jika Anda terlalu sering stres, berikut seperti yang dilansir dari Health Me Up (05/09).

• Depresi. Stres berkepanjangan akan menimbulkan depresi. Kurang tidur juga biasanya muncul jika terlalu sering stres dan berujung pada depresi pada sebagian orang.
• Sistem imun. Stres mencegah sistem imun bekerja dengan baik. Akibatnya, Anda pasti akan mudah terserang berbagai macam penyakit. Baik dalam jangka pendek maupun panjang.
• Sakit kepala dan migrain. Ketika stres, kondisi tubuh akan menegang. Kadar hormon cortisol pun meningkat demi mengontrol kondisi tersebut. Sakit kepala dan migrain akhirnya muncul.
• Masalah pencernaan. Produksi hormon stres yang meningkat pun mampu merusak lapisan lambung dan sistem pencernaan. Selain itu, makan berlebihan juga sering dikaitkan dengan gejala stres.
• Insomnia. Kurang tidur jelas berbahaya bagi kesehatan. Kurang tidur sendiri sebenarnya adalah tanda dari stres. Ketika Anda merasa cemas, Anda pasti akan mengalami insomnia atau susah tidur.
• Diabetes. Penderita diabetes memiliki kesulitan untuk pulih seperti sedia kala. Salah satu penyebabnya juga termasuk stres yang berkepanjangan.
• Sakit punggung. Stres membuat otot kaku dan memicu postur tubuh yang salah. Akhirnya Anda yang sering stres pun menderita sakit punggung.
• Penyakit jantung. Stres kronis bahkan bisa membuat jantung berdetak lebih cepat dalam waktu tertentu. Tekanan darah pun cenderung meningkat pada orang stres. Sehingga stres mampu memicu penyakit jantung dalam jangka panjang.
• Tekanan darah tinggi. Stres berkepanjangan memicu tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko stroke dan penyakit kardiovaskular.
• Demam. Jika Anda sering flu, mungkin Anda perlu refreshing, bukan minum obat. Sebab stres juga bisa membuat Anda sering terkena demam atau penyakit infeksi lainnya.
• Masalah kesuburan. Stres pun mempengaruhi kondisi kesuburan wanita. Misalnya adanya gejala terlambat datang bulan.

Nah itulah berbagai penyakit yang timbul akibat stres. Jika Anda tidak ingin mengalaminya, atasi stres Anda mulai dari sekarang!
sumber : merdeka.com